Testet utformat i samarbete med leg. psykolog Anders Abrahamsson.

Tänk efter: hur reagerar du i dessa situationer?

1. Din kollega ringer dig sent en söndagskväll och ber dig hålla i en av hans ansvarspunkter på måndagsmötet, eftersom han har blivit förkyld. Vad säger du?

a. ”Självklart! För mig är det självklart att stötta en kollega som behöver hjälp.”
b. ”Jag skulle gärna göra det men det tyvärr, var lite sent påkommet och jag har faktiskt inte tid.”
c. Säger ja, men ringer sedan en annan kollega och slussar över uppgiften på honom med orsaken ”Jag har blivit förkyld”.

2. Företaget ska boka julbord. Chefen föreslår en restaurang som du vet har riktigt sunkigt julbord. Vad gör du?

a. ”Det är väl inte mitt ansvar att lägga mig i?”
b. Jag upplyser chefen om mina erfarenheter av restaurangen.
c. ”Jag berättar för mina kolleger om den dåliga restaurangen och hoppas att någon ska föra det vidare till chefen.”

3 . Köket på jobbet ser ut som andra världskriget. Ni tar upp det och söker frivillig som köksvärd. Någon föreslår dig. Vad säger du?

a. ”Jag ställer givetvis upp för gruppen.”
b. ”Jag föreslår att flera kan dela på ansvaret.”
c. ”Jag har tillräckligt att göra ändå, tack.”

4. Du har fått erbjudande om nytt jobb. Tjänsten känns inte helt rätt för dina kunskaper, men lönen är kanon. Vad sägs?

a. ”Jag tvekar, men tackar till slut ja.”
b. ”Jag blir smickrad och hoppar på erbjudandet. Man kan ju alltid jobba sig uppåt?”
c. ”Jag säger nej. Jag vill inte ta några risker att göra ett dåligt jobb om jag inte är motiverad.”

5. Det är personalfest på gång. Någon måste stå för det praktiska. En kollega frågar dig, eftersom du skötte det så bra förra året. Hur reagerar du?

a. ”Jag tackar ja, men frågar ett par kolleger om de kan hjälpa mig.”
b. ”Jag tackar nej. Nu är det allt någon annans tur.”
c. ”Det var smickrande. Självklart ställer jag upp igen.”

6. En granne frågar dig om du vill vara sammankallande för den nya styrelsen i bostadsrättsföreningen. Du vet att det kommer att ta många kvällar med idel övertalande. Vad gör du?

a. ”Jag tackar ja. Det var väl ingen annan som ville.”
b. ”Vilket skitjobb! Det får någon annan göra”
c. ”Jag ber att få stå över till nästa år. Då, kanske.”

7. Hur var du som liten?

a. ”Jag la mig ofta ner platt på magen och sparkade på golvet om jag inte fick min vilja igenom.”
b. ”Jag höll mig i bakgrunden eftersom jag inte tycker om att ta plats.”
c. ”Jag gjorde det alla förväntade sig av mig. Det var lugnast så.”

8. En kompis frågar dig om ni ska åka och paddla över en helg. Du tycker paddling är bland det tråkigaste som finns. Hur säger du till din kompis?

a. ”Säger att jag är upptagen i helgen, men kanske kan vi paddla en annan gång?”
b. ”Självklart följer jag med. Min kompis vill ju ha med mig.”
c. ”Säger att paddling är det tråkigaste som finns, kan vi inte göra något annat?”

9. Du får ett erbjudande som magkänslan säger att du ska tacka nej till. Hur går du till väga?

a. Jag våndas, vrider och vänder på erbjudandet, men säger sedan nej med dåligt samvete som följd.”
b. ”Så fort det inte känns rätt säger jag nej direkt. Ibland får jag ångra mig efteråt, men det är det värt.”
c. ”Jag ber att få tänka på saken, och jobbar sedan fram en vit lögn.”

Facit

1. a 1 p b 3 p c 2 p
2. a 3 p b 1 p c 2 p
3. a 1 p b 2 p c 3 p
4. a 2 p b 1 p c 3 p
5. a 2 p b 3 p c 1 p
6. a 1 p b 3 p c 2 p
7. a 3 p b 2 p c 1 p
8. a 2 p b 1 p c 3 p
9. a 1 p b 3 p c 2 p

-12 poäng Ja-sägaren

Du har ramlat in i den onda cirkeln att säga ja per automatik. Varje gång får du lika ont i magen, varje gång lovar du dig själv att säga nej nästa gång.

Proffsens råd: Tänk ”Vad är det värsta som kan hända om jag säger nej?” Gå till ytterligheterna. ”Om jag säger nej, kommer jag att få sparken då?”. Antagligen nej. ”Kommer jag att bli utfryst?”. Nej. Vänd sedan på tanken. ”Vad är det bästa som kan hända? Jo, att jag får tid och energi att göra det jag verkligen vill och blir en gladare människa.”

13-19 poäng Nja-sägaren

Du känner ofta att du borde säga ja för att göra andra glada, men har lärt dig att lyssna på din intuition – ibland. Alltför ofta tar dock det logiska över.

Proffsens råd: Be att få återkomma senare så att du får tid att tänka och framför allt känna efter. Lyssna på kroppens signaler och använd gärna någon vän som bollplank - men tänk att du måste ta viktiga beslut själv.

20-27 poäng Nej-sägaren

Du är ärlig mot dig själv och tänker på ditt eget bästa. Du har en väl utvecklad intuition som du väljer att lyssna på när du verkligen behöver.

Proffsens råd: De som säger nej ibland får i längden större respekt än de som gör saker fast de inte vill. Att göra saker utan att du egentligen vill blir resultatet utan engagemang och närvaro, och föder mest badwill.