Är du alltid stressad både på jobbet och privat? Ställer du alltid upp för andra människor även när du inte vill, kan eller orkar? Finns det inte längre plats för "dig själv" i ditt liv? Då är det kanske dags att du tränar dig på att säga nej ibland. När du säger nej - däger du jag till dig själv och det liv du själv vill leva egentligen.