Om balans

Stresshantering

Är du också en handlingsinriktad människa? Då passar du bra in i nutidens handlingsinriktade samhälle. Att sätta mål och att genomföra dem premieras på många sätt. Och visst är det roligt att gå när vi utmanat oss själva och lyckats genomföra vad vi satt upp.

Men priset kan också bli för högt om vi alltid pressar oss att nå högre, längre och bättre. Det är också viktigt att det finns en balans mellan att vara och att göra. Det måste få finnas tid att bara vara människa också:

Utan krav på att "göra"
Utan krav på att "producera".
Utan krav på att vara "nyttig".

Ett sätt att "bara vara" är att meditera eller göra avspänning. Ta dig den tiden en stund varje dag. En kort stund är bättre än inget.
Njut av att vara närvarande utan krav.